Enseña a tus Hijos a Manejar las Emociones

1. Acepta la emoción. 2.- Se consciente y reconoce las emociones de tu hijo 2.-Habla de como te sientes 3.-Pregunta como se sienten 4.-Al principio les cuesta contestar 5.Acepta las emociones como oportunidades de aprendizaje 6. Escucha con empatia y valida los sentimientos del niño 7.Ayudale a darle nombre a sus emociones 8.Marca los limites 9. Ayúdale a encontrar soluciones 10.-Deja que se Equivoquen 11.-Ayúdales a aprender de sus errores. 12.-Habla de las Emociones Lo que no debes hacer: 1. Evita criticar excesivamente, hacer comentarios humillantes o burlarte de ellos 2. No trates de imponerles soluciones a sus problemas 3. Evita ponerte del lado del ¨enemigo¨´ 4. No le etiquetes Cómo establecer límites? 1. Sé claro con tus palabras 2. Aplicar consecuencias lógicas 3.Enséñales cómo hacer las cosas correctamente 4. Ojo con los castigos EN RESUMEN, cómo hacerlo: - Cómo elogiar:Sé específico y descriptivo - Fomenta su autonomía y sentido de la responsabilidad - Cómo expresar nuestro enfado: identifica tus sentimientos y lo que los provoca sin atacar la personalidad del niño - Entrena a tu hijo en la toma de decisiones dándole un cierto margen de elección y respetando sus deseos cuando sea posible. Concédele en la imaginación lo que no puedes concederle en la realidad - Piensa en la experiencias de tu hijo como si fueran experiencias similares para un adulto - Se honesto con tu hijo - Dales la razón cuando la tengan - Créate un mapa mental de la vida de tu hijo