El Yoga

Es una filosofía de vida que nos ayuda a la unión cuerpo y mente con nuestra parte divina, como objetivo de llegar a la plena conciencia.
 La respiración, es vida, y la calidad de vida se encuentra cuando hay una verdadera conexión con el cuerpo y la mente.
 La práctica de estas técnicas, nos ayuda a relajarnos con facilidad,da equilibrio y armonía a nivel psíquico y fisiológico, mejorando la flexibilidad y o/elasticidad, coordinación, respiración, lateralitat, equilibrio, comunicación, conocimiento interior, optimismo y todo un abanico de aspectos positivos latentes en cada ser humano.
 El trabajo se fundamenta en estiramientos y posturas (Àsanas), con respiración consciente y controlada (Pranaiama), control de los sentidos (Pratiahara) pensamiento positivo, concentración (Dharana), y meditación (Dhiana), con el objeto de disolver cargas y tensiones que no dejan fluir la energía, y por lo tanto, producen desequilibrios en nuestro estado físico, mental y emocional