Aprende a Meditar y Respirar

Es muy importante aprender a controlar la respiración y la flexibilidad y salud de tu cuerpo. He empezado por segunda vez en mi vida a hacer Yoga y estoy encantado. Es algo que me ayuda a encontrar la calma de la respiración controlada y de la meditación. El Yoga puede ayudarte a mejorar la relación con tu Yo INTERIOR.